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常聽到病人跟我說
年輕的時候拿身體換金錢
現在身體出了問題，捧著鈔票都換不回健康
即便花的起，卻沒有勇氣出國走走
深怕身體承受不住，連玩的興致與勇氣都沒了⋯⋯
朋友們，維持健康真的要趁現在
不過想要維持良好的身心平衡實在不是件容易的事
年輕的時候拿身體換金錢
現在身體出了問題，捧著鈔票都換不回健康
即便花的起，卻沒有勇氣出國走走
深怕身體承受不住，連玩的興致與勇氣都沒了⋯⋯
朋友們，維持健康真的要趁現在
不過想要維持良好的身心平衡實在不是件容易的事
首先
排列良好的骨架是健康的基石
再來則是必須擁有既強健又柔軟的肌肉系統
如此才得以應付每日工作、休閒活動、與日常生活一切所需
而全身筋膜張力的平衡則可以幫助骨骼與肌肉系統更有效率且更順暢的發揮其功能
另外，穩定平和的情緒也是不可或缺的要素之一
排列良好的骨架是健康的基石
再來則是必須擁有既強健又柔軟的肌肉系統
如此才得以應付每日工作、休閒活動、與日常生活一切所需
而全身筋膜張力的平衡則可以幫助骨骼與肌肉系統更有效率且更順暢的發揮其功能
另外，穩定平和的情緒也是不可或缺的要素之一
唯有健康的身體配上穩定的心情
才算擁有創造更完美未來的基本條件
朋友們，大家真的要多愛自己的身體一點阿~~
才算擁有創造更完美未來的基本條件
朋友們，大家真的要多愛自己的身體一點阿~~
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